Trener Personalny Wrocław – Krzysztof Dragon
Gwarantuję widoczną zmianę sylwetki w 60 dni lub zwracam 100% pieniędzy.
Dlaczego? Bo poświęciłem 35 lat swojego życia na treningi i dietę. Dlatego moi klienci mają tak szybkie i spektakularne efekty, o czym świadczą ich opinie i referencje.
Umów się na pierwszy trening: 500 600 545
Z mojej wiedzy, praktyki i doświadczenia korzystają nie tylko moi klienci, ale także mistrzowie Europy, Polski i świata w różnych dyscyplinach sportu. Sprawdź moje referencje i przekonaj się, dlaczego warto mi zaufać.
Nie wierz mi na słowo. Sprawdź 35 lat reputacji.
Dlaczego moje metody działają? 35 lat praktyki.
W branży fitness łatwo jest obiecywać. Ja wolę udowadniać. Mój system pracy opiera się na trzech filarach, które budowałem przez ponad trzy dekady.
1. Doświadczenie, nie teoria
Zaczynałem w 1989 roku, w czasach, gdy sprzętu brakowało, a wiedzę zdobywało się od najlepszych – podróżując po Polsce i pytając mistrzów, jak Robert Kurzawa. Przeszedłem każdą dietę i metodę treningową na własnym ciele. Wiem, co działa, a co jest tylko marketingiem.
2. Elitarna wiedza
Nie zatrzymałem się na lokalnej wiedzy. W 2001 roku ukończyłem w USA kurs trenerski NASM (National Academy of Sports Medicine), jednej z najbardziej prestiżowych akademii na świecie. Uzupełniłem to o certyfikaty Precision Nutrition i Mauricz.com, by łączyć trening z realną nauką o żywieniu.
3. Indywidualny plan
Nie stosuję gotowców. Każdy plan dopasowuję do Twojego celu, możliwości i stylu życia. Regularnie mierzymy postępy i modyfikujemy strategię. To jedyny sposób, by osiągnąć trwałe rezultaty.
Jak mogę Ci pomóc? (Moja Oferta)
Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić 100 kg, czy zbudować 16 kg mięśni – mam na to sprawdzony proces.
Trening Personalny (Wrocław)
Współpraca 1 na 1 w mojej lokalizacji (Nyska 61A) lub w klubach Fitness Academy. Pełna koncentracja na Twojej technice, bezpieczeństwie i maksymalizacji efektów.
Dowiedz się więcej
Współpraca Online
Otrzymujesz ten sam poziom wiedzy i wsparcia, co w treningu personalnym, ale ćwiczysz gdziekolwiek chcesz. Stały monitoring, korekty planu i wsparcie motywacyjne.
Dowiedz się więcej
Plany Treningowe i Dietetyczne
Spersonalizowana strategia treningowa i żywieniowa oparta na mojej wiedzy z NASM i Precision Nutrition. To nie jest generyczna dieta, to plan dopasowany do Twojego życia.
Dowiedz się więcejCzęsto Zadawane Pytania
Kim jesteś i czym się zajmujesz?
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym we Wrocławiu z wieloletnim doświadczeniem (studio przy ul. Nyskiej 61A). Prowadzę treningi personalne, redukcję wagi, budowę masy mięśniowej, trening medyczny i przygotowanie motoryczne. Moim celem są realne efekty ćwiczeń i trwała zmiana nawyków – pomagam schudnąć we Wrocławiu i zbudować formę bezpiecznie.
Jak mogę z Tobą współpracować?
Wybierz konsultację startową (online lub stacjonarnie – Wrocław, Nyska 61A). Ustalamy cele, robimy analizę, układam plan. Możemy trenować 1:1, w duecie lub hybrydowo (studio + plan domowy). Rezerwacja: kontakt lub telefon.
Dla kogo jest Twoja oferta?
Dla każdego, kto chce coś zmienić: redukcja wagi, masa mięśniowa, powrót po kontuzji, poprawa mobilności, zdrowe plecy, lepsza kondycja. Pracuję z początkującymi, zaawansowanymi, seniorami i po urazach (we współpracy z fizjo).
Gdzie prowadzisz treningi we Wrocławiu?
Trenujemy w studiu przy ul. Nyskiej 61A, Wrocław lub w wybranym klubie/na świeżym powietrzu. Latem często realizuję sesje outdoor w parkach i na bulwarach – świetna opcja na redukcję.
Ile kosztuje trening personalny?
Pojedyncza sesja: zwykle 150–250 zł (w zależności od pakietu i miejsca). Najlepszy stosunek efekt/cena dają pakiety (np. 8–12 treningów/miesiąc). Aktualny cennik treningów personalnych Wrocław.
Czy trening personalny pomoże mi schudnąć?
Tak. Łączę trening siłowy, interwały i krokowy plan żywieniowy. Redukcja to nie głodówka – to system, który działa. Zobacz efekty klientów (–100 kg łącznie, +17 kg masy u wybranych podopiecznych).
Jak szybko zobaczę efekty?
Pierwsze zmiany pojawiają się zwykle po 3–4 tygodniach regularnych treningów i trzymania planu. Tempo zależy od punktu startowego, celu i konsekwencji – ja odpowiadam za metodę i prowadzenie.
Ile razy w tygodniu trenować z trenerem?
Optymalnie 2–3 sesje 1:1 + 1–2 lżejsze jednostki samodzielne (spacer/kardio/mobilność). Minimalny skuteczny program: 2 sesje tygodniowo przez 12 tygodni.
Czy przygotujesz dla mnie dietę lub plan żywieniowy?
Tak – otrzymasz indywidualny plan żywieniowy z prostymi przepisami, zamiennikami i makrami. Bez „cud-diet”, za to smacznie i skutecznie.
Co jeśli odwołam trening?
Odwołanie do 24 h przed sesją – bezpłatne. Później trening przepada (wyjątki zdrowotne rozpatruję indywidualnie). To pomaga utrzymać system i Twoją regularność.
Jak się umówić na pierwszy trening personalny we Wrocławiu?
Najszybciej: formularz Kontakt lub telefon. Podaj preferowane dni/godziny, a ja odeślę dostępne terminy w studiu na Nyskiej 61A.
Jesteś gotowy na realną zmianę?
Koniec z wymówkami. Koniec z metodami, które nie działają. Oferuję Ci ponad 35 lat doświadczenia, elitarną wiedzę z USA i gwarancję efektu na papierze.
Zadzwoń lub napisz: 500 600 545Email: kontakt@trenerpersonalnywroclaw.pl